✨ПРО МОГУ И ХОЧУ✨
.
Знаете, а ведь почти каждый человек знает, что хорошо, а что плохо.
.
Лично для него самого хорошо и плохо.
.
Почти каждый знает, что нужно делать в своей жизни, чтобы было лучше. Спиртное употреблять умеренно и редко, не курить. Зарядку делать по утрам. Проводить выходные на свежем воздухе. Книги читать, желательно хорошие. Поменьше телевизор смотреть. Не горбиться, когда сидишь на стуле.
.
Отжиматься и приседать каждый день. Питаться едой, которая хотя бы знаешь из чего сделана. Из-за стола вставать с чувством легкого голода, а не когда еда кончилась. Не есть на ночь. Хорошо завтракать, мало ужинать. Спать по 8 часов примерно. Ложиться для этого пораньше. Перед сном свежим воздухом подышать. Проветривать дома как можно чаще. Уборку от пыли проводить регулярно. Зубы чистить, умываться, уши мыть и шею - утром и вечером. Водные процедуры ежедневно. Спать на хорошем матрасе, на жестком...
.
Никакого божественного откровения в этих действиях нет. Почти все ведь это знают, знают что это полезно для собственного здоровья.
.
Знают, но не делают.
.
И если вдруг спросить человека - почему он не высыпается, не ложится раньше, не делает зарядку, не гуляет перед сном на свежем воздухе и не завтракать - с гарантией услышишь про график, про загруженную жизнь, про стрессы, про проблемы, про не успеваю. Про "не могу".
.
Хотя на самом деле может. Нет ничего сверхъестественного в том, чтобы чистить зубы каждый день дважды в день. Не нужна суперсила чтобы ложиться вовремя спать. Не надо быть Халком, чтобы нормально завтракать, а не "чашка кофе и побежал".
.
На само деле это называется "не хочу". Могу, но не хочу. Не хочу напрягаться. Не хочу заставлять себя раньше ложится, раньше вставать, делать зарядку...
.
Не хочу прикладывать усилия. Хочу чтобы само.
.
Некоторые недоученные психологи пытаются объяснять сей феномен результатом прогресса: дескать жизнь у нас стала такая комфортная и удобная, что разучились охотники на мамонтов "выживать" за счёт напряжения усилий, разучились люди бороться за существование и в итоге разучились прикладывать эти самые усилия вообще. Не стало из-за этого самодисциплины. И всё стало лень.
.
Так себе аргументация. Что-то незаметно вокруг засилье счастливых людей, обленившихся от того, что они уже на шестой ступеньке пирамиды Маслоу....
.
Это просто выбор, который стоит перед каждым человеком: делать или не делать.
.
Делать - сложно. Нужно напрягаться. Нужно прикладывать усилия. Нужно претерпевать дискомфорт ради победы, ради результата. Называйте как хотите.
.
Не делать - проще: можно расслабиться, чтобы "как пойдёт так пойдёт", а потом когда не выгорит или когда результаты будут хреновые - переложить ответственность на кого-нибудь. Пожаловаться, "сыграть жертву".
.
И вот люди, которые выбирают делать - они всегда в меньшинстве. Их не более 20% в популяции, какую выборку не возьми по возрасту и полу. Их мало.
.
Вот и решает каждый сам для себя. И получает результаты. А потом если результаты не те, какие ожидались, меняет "не хочу" на "не могу". Правда ещё сильнее "потом", переименовывая "не хочу" в "не могу", люди нередко сталкиваются с тем, что "разучились хотеть". Но это тема уже для другого разговора....
.
Каждый решает сам за себя, кем и каким он будет. Каждый.
.
Хотите эксперимент?
Попробуйте пару недель не говорить слово "могу" вообще. Ни разу. Ни в каком случае. Принципиально только "хочу"\"не хочу" вместо "могу"\"не могу", как бы глупо на первый взгляд это не звучало. Если выдержите - получите много необычного и очень полезного опыта.
.
У североамериканских индейцев есть легенда о том, что в каждом человеке постоянно борются два волка чёрный и белый. Один - всё плохое. Другой - всё хорошее. И побеждает тот волк, которого человек кормит. Эта легенда - отличная иллюстрация описанного феномена.
.
(c) Источник: Д.Д.Щаспройдёт
